Front | Back |
Aras 1 - Karbohidrat |
Roti |
Aras 1 - Karbohidrat |
Pasta |
Aras 2 - Sayur-sayuran dan buah-buahan |
Tomato |
Aras 2 - Sayur-sayuran dan buah-buahan |
Strawberi |
Aras 2 - Sayur-sayuran dan buah-buahan |
Jagung |
Aras 3 - Protein |
Ikan |
Aras 3 - Protein |
Ayam |
Aras 3 - Protein |
Susu dan keju |
Aras 4 - Lemak & Gula |
Ais krim |
Aras 4 - Lemak & Gula |
Kek |