Front | Back |
![]() Gosok gigi 2 kali setiap hari |
![]() Menggunakan ubat gigi |
![]() Mandi untuk membersihkan badan |
![]() Menggunakan syampu |
![]() Menjaga ketrampilan |
![]() Memakai pakaian bersih dan kemas |
![]() Mengetip kuku |
![]() Bila kuku panjang |
![]() Membasuh tangan |
![]() Membasuh tangan sebelum dan selepas makan |
![]() Bersukan |
![]() Menjalankan aktiviti sukan seminggu 2 kali |
![]() Makanan seimbang |
![]() Buah, roti, sayur, susu dan telur |
![]() Bangun awal |
![]() Tidur cukup 8 jam |
![]() Makan bersama keluarga |
![]() Meluangkan masa dengan keluarga |
![]() Tabiat buruk |
![]() Merokok, minum alkohol dan menggunakan dadah |