+
Cards In This Set
| Front | Back |
|
Tvåhövdade armmuskeln (Böjare)
|
 Hantlar |
|
Raka bukmuskeln
|
 Situps |
|
Fyrhövdade lårmuskeln
|
 Knäböj |
|
Främre skenbensmuskeln
|
 Hälhävning |
|
Kappmuskeln
|
 Rodd |
|
Trehövdade armmuskeln(Sträckare)
|
 Dips |
|
Gluteus Maximus
|
 Utfallssteg och knäböj |
|
Tvillingvadmuskeln
|
 Tåhävningar |
|
Flundramuskeln
|
 Tåhävningar |
|
Ryggsträckarmuskeln
|
 Rygglyft |
|
Deltamuskeln
|
 Axellyft, hantellyft |
|
Latisimus Dorsi
|
 Latsdrag, dra stång/hantel mot bröstet |
|
Hamstrings (Böjare)
|
 Hamstring curls |
|
|
|
